▉評審推薦語

蔡珠兒（作家）

幾個月前看了電影《父親》，那種迷茫悲傷的錯謬感，久久揮之不去。大腦是構建自我的器官，失智是我們最深的憂慮和恐懼，身邊的長輩甚至朋輩，有好些已墜入黑洞，數字統計更顯示，失智隨著年齡增加，遲早會在銀光閃閃的那端等你。但除了惴惴不安，我們還能怎樣？

幸好有這本書，讀完令人豁然開朗，深感振奮，原來不必束手無策，坐以待病，可以洞燭先機，主動出擊。

作者古普塔很斜槓，既是神經外科醫生，又是教授、CNN記者和白宮學者，善於解說且文筆流暢。他梳理大量訊息，整合各種學理，援引自身經驗和諸多研究寫出這本書，深入淺出，巧譬善喻，把複雜的腦科學闡釋得清晰通透，通俗易懂，更可貴的是帶來全新觀念。

我們都以為，大腦老化病變，產生斑塊和纖維纏結，就會讓人失智，然而作者在開顱手術時赫然發現，並不是。腦部即使乾癟縮皺，本人卻仍能心智健全，充滿活力。更多的解剖和研究也顯示，心智並非取決於器官病理，大腦會有「認知儲備」，以備份系統來補償損傷。

大腦不斷改變，每天都在增新生成，作者拆穿諸多迷思，並提出切實可行的計畫，保健大腦並不是吃銀杏葉，而是做運動，學新知，交朋友，吃好物，睡好覺，以生活型態健腦強身。我看完就去買來分送朋友，不管老少，這是一本必讀的好書。●