▉不能超過5秒空白的冷場恐懼
談到「寂靜」兩個字，只要是從事廣播電視工作的朋友，應該都會緊張發抖吧？
廣播人在節目中最怕的就是「dead air」（完全空白），只要長達五秒鐘的空白，就算聽眾沒有轉台，播音系統也會因為沒有檢測到任何聲音，而自動播送備用帶。
換句話說，只要主持人有一秒鐘的冷場，節目就很有可能無法播放。從1999年踏進廣播這行到現在，對「冷場」的恐懼，已長達快20年之久。
這個情況不只是做廣播，跟朋友聊天也會無意間開始「採訪」對方。當我發現這種情形時，只好邊笑邊說，這是廣播人共同的職業病吧。
2003年夏天，我製作一個新的廣播單元「Sound Postcards聲音明信片」。每個單元都只有短短幾分鐘，用聲音說故事來分享各地的人文風土民情。我期望聽眾能聽到新竹尖石鄉的蟲鳴鳥叫、卑南族大獵祭的臀鈴、和城市裡「修理紗窗、紗門、換玻璃」的叫賣聲，希望能透過各種生活中的聲音，感受台灣濃厚的在地情感。
現在這個節目已改名為「貼緊台灣的洋耳朵」，這十幾年的製作經驗讓我發現，主持人不應該只是用自己的聲音來填滿時間，也應該在廣播中讓台灣說自己的故事，唱自己的歌，分享自己的聲音。我也在這樣的聆聽中，找到了寧靜。
▉聲音明信片
多年前我有個想法，希望能製作一個以「Sound of Silence 寂靜之聲」為主題的「聲音明信片」，於是我決定從台東鄉下的芭樂園收錄聲音。當時的想法很簡單，只要避開都市的人造音，就會找到寂靜之聲，沒想到半夜的芭樂園一點都不寂靜，因為昆蟲青蛙已經開始唱歌！
這十幾年來，我在台灣上山下海尋找特殊的聲音，不僅僅是在挖掘節目題材，更大的收穫是：學習聆聽。
或許你會問我，「聆聽有什麼好學習的呢？只要雙眼閉上、耳朵打開不就行了嗎？」這樣說也是沒錯，但「不語」才是第一步。
如果希望「deep listening」（深層聆聽），不管是在找聲音，或進行採訪，都需要自己沉澱心情，將內心轉到「靜音」，才能聽見世界。
▉我的寂靜時刻
不管是主持廣播或電視，天天都需要講很多話， 就算是在外景現場還沒有開拍時，都習慣性地跟來賓聊天，藉此培養感情。身為天生的好奇寶寶，我十分樂在其中。
但每次下班，扛著疲憊的身軀回到家，我常問自己到底為什麼這麼累呢？我並不負責背負重大器材，最累的應該是攝影師和攝助才對吧。但講話與聆聽，的確會消耗大量的精神。
過去通勤時，我常會聽音樂或廣播。但最近特別累的時候，我戴上耳機，不播放任何聲音，純粹只是想放空，讓耳朵休息一會兒。
這也許是在人來人往的台北捷運上，找到寂靜的最好方式吧。但如果有一天，在尖峰時段的忠孝東路，面對車水馬龍的下班人潮，我找到自己內心的寂靜，才是最高境界吧。●
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在周遭無時無刻聲訊嘈雜的時代，片刻的安靜實屬奢求。我們如何尋得寂靜？如何在靜寂中感受生命？Openbook邀請天文、廣播、視障者服務與攝影領域的四位職人，且看他們在各自的專業上如何聆聽寂靜，探索內心的無聲極地。
阮安祖
阮安祖（Andrew Ryan）來自美國麻州，能說流利的中文。十多年前開創《聲音明信片》節目（現為《貼緊台灣的洋耳朵》），曾獲得3座廣播金鐘獎。近年在公共電視，與盲人鋼琴家許哲誠和盲人運動員林信廷共同主持節目《勝利催落去》，深獲好評。
▉不能超過5秒空白的冷場恐懼
談到「寂靜」兩個字，只要是從事廣播電視工作的朋友，應該都會緊張發抖吧？
廣播人在節目中最怕的就是「dead air」（完全空白），只要長達五秒鐘的空白，就算聽眾沒有轉台，播音系統也會因為沒有檢測到任何聲音，而自動播送備用帶。
換句話說，只要主持人有一秒鐘的冷場，節目就很有可能無法播放。從1999年踏進廣播這行到現在，對「冷場」的恐懼，已長達快20年之久。
這個情況不只是做廣播，跟朋友聊天也會無意間開始「採訪」對方。當我發現這種情形時，只好邊笑邊說，這是廣播人共同的職業病吧。
2003年夏天，我製作一個新的廣播單元「Sound Postcards聲音明信片」。每個單元都只有短短幾分鐘，用聲音說故事來分享各地的人文風土民情。我期望聽眾能聽到新竹尖石鄉的蟲鳴鳥叫、卑南族大獵祭的臀鈴、和城市裡「修理紗窗、紗門、換玻璃」的叫賣聲，希望能透過各種生活中的聲音，感受台灣濃厚的在地情感。
現在這個節目已改名為「貼緊台灣的洋耳朵」，這十幾年的製作經驗讓我發現，主持人不應該只是用自己的聲音來填滿時間，也應該在廣播中讓台灣說自己的故事，唱自己的歌，分享自己的聲音。我也在這樣的聆聽中，找到了寧靜。
▉聲音明信片
多年前我有個想法，希望能製作一個以「Sound of Silence 寂靜之聲」為主題的「聲音明信片」，於是我決定從台東鄉下的芭樂園收錄聲音。當時的想法很簡單，只要避開都市的人造音，就會找到寂靜之聲，沒想到半夜的芭樂園一點都不寂靜，因為昆蟲青蛙已經開始唱歌！
這十幾年來，我在台灣上山下海尋找特殊的聲音，不僅僅是在挖掘節目題材，更大的收穫是：學習聆聽。
或許你會問我，「聆聽有什麼好學習的呢？只要雙眼閉上、耳朵打開不就行了嗎？」這樣說也是沒錯，但「不語」才是第一步。
如果希望「deep listening」（深層聆聽），不管是在找聲音，或進行採訪，都需要自己沉澱心情，將內心轉到「靜音」，才能聽見世界。
▉我的寂靜時刻
不管是主持廣播或電視，天天都需要講很多話， 就算是在外景現場還沒有開拍時，都習慣性地跟來賓聊天，藉此培養感情。身為天生的好奇寶寶，我十分樂在其中。
但每次下班，扛著疲憊的身軀回到家，我常問自己到底為什麼這麼累呢？我並不負責背負重大器材，最累的應該是攝影師和攝助才對吧。但講話與聆聽，的確會消耗大量的精神。
過去通勤時，我常會聽音樂或廣播。但最近特別累的時候，我戴上耳機，不播放任何聲音，純粹只是想放空，讓耳朵休息一會兒。
這也許是在人來人往的台北捷運上，找到寂靜的最好方式吧。但如果有一天，在尖峰時段的忠孝東路，面對車水馬龍的下班人潮，我找到自己內心的寂靜，才是最高境界吧。●
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聆聽寂靜 專題文章
Stillhet i støyens tid. Gleden ved å stenge verden ute
作者： 厄凌．卡格（Erling Kagge）
譯者：謝佩妏
出版：大塊文化
定價：320元
【內容簡介➤】
作者簡介：厄凌．卡格（Erling Kagge）
一九六三年生，是挪威探險家、作家、出版人，也是登山家、律師、藝術收藏家、勞力士錶代言人、三個青春期女兒的老爸。他是獨自徒步穿越南極的第一人，也是抵達「三極」（南極、北極、珠穆朗瑪峰）的第一人。至今出版過六本書並譯成多國語言，題材涵蓋探險、哲學、藝術收藏。
出版過數本關於探險、哲學、藝術收藏的著作，也譯介成多國文字，包括《貧窮收藏家的好物收貨指南》（A Poor Collector’s Guide to Buying Great Art）、《在曼哈頓底下》（Under Manhattan）、《學校學不到的極地探險哲學》（Philosophy for Polar Explorers. What They Don’t Teach You in School）、《獨往南極》（Alone to the South Pole）。
二○一○年，他和另一位探險家史帝夫．鄧肯（Steve Duncan），花了整整五天五夜，深入紐約的地下鐵及下水道。《紐約時報》稱讚他「是探險家，也是個充滿探險精神的哲學家」。偶爾，他會將世界暫時隔絕於外。
譯者簡介：謝佩妏
清大外文所畢，專職譯者。
閱讀通信 vol.278》最容易過勞（burn-out）的，往往是鞠躬盡瘁、完全投入的那些人
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