各位媽媽在成為人母之後，是不是突然多了很多因應育兒需求的閱讀，而少了許多自己的讀書時間呢？筆者在瑞典成為兩個孩子的母親之後，教養類書籍跟親子共讀繪本變成閱讀的主要類別，自己喜歡的漫畫、小說、非虛構文學的閱讀時間被高度壓縮。
不過幾年下來，跟孩子共讀時偶爾也會讀到一些很能療癒媽媽們的繪本作品。雖然瑞典跟台灣的教養環境不太相同，但為人母的焦慮走到哪裡都有。趁著母親節，介紹幾本以母親為主體（暫時別管父親們在哪裡）的作品，邀請各位媽媽們一起透過有趣的繪本，稍微喘口氣吧。
➤《健忘日》（Glömdagen）
- 作者：Sara Lundberg（瑞典）
- 出版：Mirando Bok，2021
星期六的早晨，「起床！」媽媽呼叫孩子Noa起床，這是繪本開場的第一句話。（是否很熟悉？）
接下來，媽媽開始在廚房忙東忙西，一邊催促孩子動作快，因為她忘了今天是Noa的同學Alma的生日派對，還忘了買禮物！Noa在一旁悠哉穿著襪子，眼睛還盯著玩具看。他一點都不在乎Alma的生日派對，因為Alma應該是邀請了全班同學，而他們平常一點都不熟。但是媽媽很在乎，她說他們得先去買個禮物，派對一定會很好玩。
出門前媽媽趁機整理廚房，Noa邊穿襪子邊盯著地上的積木，他只想在家玩玩具。（圖片：辜泳秝提供）
Noa已經盡力加快動作了，但還是不夠快。他們跑著去市區，在買禮物的路上，Noa先是把夾克忘在店裡，好不容易選好禮物坐上公車後，又發現帽子忘了拿。Noa擔心得大哭了起來，母子倆下了公車，回到玩具店找到帽子後，Noa馬上開心了起來，他決定再也不要掉東西了。
Noa發現帽子不見緊張地哭了起來，媽媽帶著Noa回玩具店找帽子。（圖片：辜泳秝提供）
好不容易又搭上公車，媽媽拜託司機開快點，但司機不答應，這下子他們肯定遲到了。等到兩人站在Alma家門口時，Noa發現一直拿在手上的禮物竟然不見了！Noa覺得媽媽看起來快要爆炸了，但她只是說：「算了，我們去參加派對吧。」
門開了，媽媽和Noa才發現，原來Alma的生日派對是下個禮拜……
看到這裡，媽媽們緊繃的神經斷線了嗎？還是跟書中的媽媽一樣，選擇放下，先以fika（瑞典人的咖啡時光）犒賞自己，然後母子倆手牽手，慢慢走回家？被忘在公車上的禮物，應該會被喜歡它的人好好珍惜吧。
不管發生什麼事，先fika再說！（圖片：辜泳秝提供）
回到家，兩人坐躺在沙發上，回想這健忘的一天。Noa說：「明天我們什麼都不做。」媽媽笑著回答：「明天我們什麼都不做。」然後心滿意足的窩在沙發上睡了過去，Noa也心滿意足地玩著早上出門前一直盯著的積木。
不管外面的世界有多忙亂，母子倆打定主意什麼也不做了！（圖片：辜泳秝提供）
《健忘日》描寫的是每個媽媽都可能經歷過的日常。Noa忘記東西的每個環節都可以升級成媽媽的完全爆炸點，但書中的媽媽從一開始就承認，自己忘了Alma的生日、也忘了買禮物，她早有心理準備這一天會因此很忙亂。果然Noa也加入了健忘的行列，兩個人在同一條船上。Noa的媽媽實踐了瑞典育兒的經典教條：「發脾氣大吼大叫沒有用」、「當個大人解決問題」。
忘了的事情就讓它過去，健忘一點，珍惜眼前的人事物，喝杯茶、喝杯咖啡，告訴自己「沒關係，我已經很努力了。」只要兩個人在一起，沒有什麼過不去的。
➤《奇怪的媽媽》
- 作者：白希那（韓國）
- 譯者：林玗潔
- 出版：小魯文化，2025（二版）
媽媽在工作時接到孩子浩浩發高燒的電話卻抽不出身，只好打電話拜託自己的媽媽臨時擔任救火隊。想不到，出手救援的是一個奇怪的媽媽。
奇怪的媽媽不只裝扮奇怪，連煮的雞蛋湯也很奇怪。當浩浩發冷時，奇怪的媽媽用太陽蛋為他取暖。奇怪的媽媽用各種奇怪的方式照顧生病的浩浩，當浩浩的媽媽終於結束工作趕回家時，奇怪的媽媽已經離開，只留下熟睡的浩浩和煮好的晚餐……
韓國繪本作家白希那以自身職業婦女的經歷出發，創作了《奇怪的媽媽》，道出許多身兼數職的母親蠟燭兩頭燒的狀況。多少沒有後援的媽媽都期待有個「奇怪的媽媽」，可以在緊急狀況時伸出援手。
雖然有人支援，書中的媽媽並沒有完全放下擔憂，下了班還是心急如焚地在雨中趕路回家，直到看到浩浩熟睡的臉龐才真的放心。這一段描繪，道盡了天下多少母親的心聲。
發現餐桌上的晚餐，那應該是所有職業婦女的夢想啊！白希那用那盤蛋包飯，將職業婦女的心境表現得淋漓盡致。每天疲於奔命，工作家庭兩頭燒，煮飯來不及、外食又擔心不健康，媽媽大概是世界上最會折磨自己的生物了吧。還有什麼比在危急狀況時有人伸出援手幫忙照顧孩子，還準備了熱騰騰的飯菜更加暖心的事呢！
➤《抱抱！》（Hug）
- 作者：傑茲．阿波羅（Jez Alborough，英國）
- 出版：上誼文化，2017
黑猩猩寶寶在森林跟媽媽走散了，他看見好多動物都在跟自己的媽媽抱抱，他也想要抱抱。大象把他帶著，一起去找媽媽吧！一路上黑猩猩寶寶又看見更多動物在抱抱，但是媽媽還是沒有出現，沒有人跟他抱抱，寶寶焦急地哭了。其他動物看見了，擔心地圍在寶寶身邊，溫柔的陪伴他。
《抱抱！》內頁。（圖片：上誼文化提供）
黑猩猩媽媽終於出現了，寶寶奔向媽媽的懷抱，其他動物也替他們高興。小黑猩猩抱抱媽媽，也抱抱照顧他的大象，黑猩猩媽媽也開心的跟其他動物們抱抱。
《抱抱！》內頁。（圖片：上誼文化提供）
《抱抱！》這本書裡，動物們溫柔的在孩子需要支持的時候陪伴他，代替媽媽給寶寶一點安全感。媽媽出現後也沒有人責怪她為什麼沒有好好顧著孩子，而是慶祝母子重逢，黑猩猩母子也以抱抱向動物們表示感謝。
《抱抱！》內頁。（圖片：上誼文化提供）
這是很久以前就讀過的繪本，當媽之後重讀，發現這部經典繪本詮釋了「養孩子需要靠一整個村莊」的理想狀態。在對兒童不盡然友善的大環境中育兒，許多媽媽都承受了很大的壓力。繪本裡當孩子找不到媽媽時，有這麼多人伸出友善的手提供支援，就像一劑所有媽媽都需要的定心丸。
育兒不易，養育的路上雖然戰戰兢兢，還是難免遇到挫折，難免犯錯。沒有人是完美的，也沒有人需要當一個完美的媽媽或小孩。在事情不完全盡如人意時，媽媽們需要的只是溫柔的陪伴與支持，知道這個村莊可以暫時接住我和我的孩子。
➤《媽媽的異想世界》（Samtidigt i min låtsasvärld）
- 作者：Lisa Bjärbo（瑞典）
- 繪者：Emma Adbåge（瑞典）
- 出版：Rabén & Sjögren，2018
我們總是很在意小孩的想像力、創造力，忽略了媽媽自己也需要想像力，忽略了想像力在媽媽面對日常生活的挑戰時可以帶來的力量！
《媽媽的異想世界》這部作品，以媽媽跟兩個小孩的日常生活對照媽媽想像的世界。日常生活的場景非常簡單，大部分圍繞著廚房，尤其是餐桌。書中現實世界裡的廚房總是雜亂的、餐桌時常杯盤狼藉，小孩爬上爬下黏著媽媽，把媽媽的身體當作沙發或溜滑梯。對家裡有小小孩的媽媽來說，書裡的每個現實場景都非常寫實。
書中的現實世界很現實，例如那杯翻倒的牛奶，永遠混亂的廚房餐桌是主場景。（圖片：辜泳秝提供）
而在繪本中的另一個世界裡，媽媽想像自己是坐在餐桌旁照顧孩子的超級英雄；她想像帶著兩個孩子一起去咖啡廳吃超大冰淇淋；她想像母子三人一起到溫暖的海邊小城度假；她想像自己暫時在廚房躺椅上小憩午休；她想像三個人一起去游泳館游泳；她想像跟兩個孩子一起養了4條狗！
媽媽在自己的異想世界中只想好好地睡一覺。（圖片：辜泳秝提供）
媽媽的日常生活可能乏味無趣，每天都像在打仗，打掃不完的混亂。有了兩個孩子，有時光是出個門都是一項大工程，睡午覺也成為一種奢侈。吃冰？游泳？這些沒孩子時想去就去、想做就做的事情，變成需要各種事先盤算準備的大計劃！養狗？養孩子還不夠妳忙嗎？
在《媽媽的異想世界》中，媽媽大部分的想像都是跟孩子一起做好多平常不見得能做的事情。媽媽不用告訴自己「沒辦法」，在想像的世界中沒有限制，一切都是可能的。廚房亂、餐桌亂、衣服沒洗、孩子搗蛋、身累心累，沒關係，暫時躲到自己的異想世界吧。讓想像力帶妳去妳想到的地方，帶著孩子也行，自己出發也無妨。
想像力可以帶著母子三人到海邊度假。（圖片：辜泳秝提供）
➤《媽媽梅杜莎》（Mamma Medusa）
- 作者：凱蒂．克羅瑟（Kitty Crowther，比利時）
- 譯者：Joar Tiberg（瑞典）
- 出版：Rabén & Sjögren，2014
長年用長髮掩蓋全身上下的梅杜莎，有一天成為人母，生下一個小女娃Iris。Iris一生下來就住在媽媽的頭髮裡，梅杜莎用她的頭髮全心全意的保護著她的珍寶Iris。梅杜莎好驕傲，平常不與人接觸的她甚至帶著Iris去給村裡的人看，她用長髮帶著Iris體驗這個世界。
梅杜莎好驕傲，她想讓大家都知道Iris多完美，但就算是幫她接生的產婆都不能靠近Iris。（圖片：辜泳秝提供）
隨著時間過去，Iris也開始想要有其他玩伴。她想去上學，但梅杜莎不願意，她用長髮教導Iris認字，但Iris想去上學的心願更加強烈。梅杜莎終於答應讓Iris去上學，但Iris不希望媽媽的長髮嚇到其他孩子，因此要求她不要跟去學校。
Iris背上書包去上學，媽媽梅杜莎不能跟去學校，她的長髮會嚇壞大家。（圖片：辜泳秝提供）
放學了，所有的小朋友都有家人來接他們回家，Iris有點難過，因為媽媽不能來接她。這時她聽到有人在呼喊著她的名字，原來，是媽媽梅杜莎。她剪短了頭髮，到學校來接Iris回家。
媽媽梅杜莎為了參與Iris的成長，她剪短了頭髮邁開腳步、離開舒適圈。（圖片：辜泳秝提供）
《媽媽梅杜莎》引用姆米系列作者朵貝．楊笙（Tove Jansson）對於梅杜莎的詮釋：「梅杜莎是一個有透明身軀和一朵花在心上的生物。」一開始不願與人接觸、隱藏自己的梅杜莎，在有了孩子以後慢慢走出自己的世界。雖然還是有所抗拒，但為了孩子，梅杜莎一步一步的放開自己，跟著Iris一步一步地走出去。
透明身軀讓梅杜莎有各種可能性，而那朵在心上的花就如同她對Iris的愛，可以給她所有力量。也許未來某個時間點梅杜莎會再次蓄起長髮，把自己埋在長髮裡，不再跟外界接觸，但她心中的花讓她擁有力量，鼓起勇氣跟著孩子的成長去探索陌生的環境。
媽媽也是像這樣的生物吧？有了孩子以後，媽媽變得不一樣了。我們的身心更加強大，為了孩子，我們願意跨出舒適圈，我們可以改變。只要為了孩子好，媽媽可以在所不惜！
謝謝每位母親的透明身軀與心上那朵花！●
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（《健忘日》、《媽媽的異想世界》、《媽媽梅杜莎》書封由辜泳秝提供。《奇怪的媽媽》書封由小魯文化提供、《抱抱！》書封由上誼文化提供。底圖來源：Unsplash）
各位媽媽在成為人母之後，是不是突然多了很多因應育兒需求的閱讀，而少了許多自己的讀書時間呢？筆者在瑞典成為兩個孩子的母親之後，教養類書籍跟親子共讀繪本變成閱讀的主要類別，自己喜歡的漫畫、小說、非虛構文學的閱讀時間被高度壓縮。
不過幾年下來，跟孩子共讀時偶爾也會讀到一些很能療癒媽媽們的繪本作品。雖然瑞典跟台灣的教養環境不太相同，但為人母的焦慮走到哪裡都有。趁著母親節，介紹幾本以母親為主體（暫時別管父親們在哪裡）的作品，邀請各位媽媽們一起透過有趣的繪本，稍微喘口氣吧。
➤《健忘日》（Glömdagen）
星期六的早晨，「起床！」媽媽呼叫孩子Noa起床，這是繪本開場的第一句話。（是否很熟悉？）
接下來，媽媽開始在廚房忙東忙西，一邊催促孩子動作快，因為她忘了今天是Noa的同學Alma的生日派對，還忘了買禮物！Noa在一旁悠哉穿著襪子，眼睛還盯著玩具看。他一點都不在乎Alma的生日派對，因為Alma應該是邀請了全班同學，而他們平常一點都不熟。但是媽媽很在乎，她說他們得先去買個禮物，派對一定會很好玩。
Noa已經盡力加快動作了，但還是不夠快。他們跑著去市區，在買禮物的路上，Noa先是把夾克忘在店裡，好不容易選好禮物坐上公車後，又發現帽子忘了拿。Noa擔心得大哭了起來，母子倆下了公車，回到玩具店找到帽子後，Noa馬上開心了起來，他決定再也不要掉東西了。
好不容易又搭上公車，媽媽拜託司機開快點，但司機不答應，這下子他們肯定遲到了。等到兩人站在Alma家門口時，Noa發現一直拿在手上的禮物竟然不見了！Noa覺得媽媽看起來快要爆炸了，但她只是說：「算了，我們去參加派對吧。」
門開了，媽媽和Noa才發現，原來Alma的生日派對是下個禮拜……
看到這裡，媽媽們緊繃的神經斷線了嗎？還是跟書中的媽媽一樣，選擇放下，先以fika（瑞典人的咖啡時光）犒賞自己，然後母子倆手牽手，慢慢走回家？被忘在公車上的禮物，應該會被喜歡它的人好好珍惜吧。
回到家，兩人坐躺在沙發上，回想這健忘的一天。Noa說：「明天我們什麼都不做。」媽媽笑著回答：「明天我們什麼都不做。」然後心滿意足的窩在沙發上睡了過去，Noa也心滿意足地玩著早上出門前一直盯著的積木。
《健忘日》描寫的是每個媽媽都可能經歷過的日常。Noa忘記東西的每個環節都可以升級成媽媽的完全爆炸點，但書中的媽媽從一開始就承認，自己忘了Alma的生日、也忘了買禮物，她早有心理準備這一天會因此很忙亂。果然Noa也加入了健忘的行列，兩個人在同一條船上。Noa的媽媽實踐了瑞典育兒的經典教條：「發脾氣大吼大叫沒有用」、「當個大人解決問題」。
忘了的事情就讓它過去，健忘一點，珍惜眼前的人事物，喝杯茶、喝杯咖啡，告訴自己「沒關係，我已經很努力了。」只要兩個人在一起，沒有什麼過不去的。
➤《奇怪的媽媽》
媽媽在工作時接到孩子浩浩發高燒的電話卻抽不出身，只好打電話拜託自己的媽媽臨時擔任救火隊。想不到，出手救援的是一個奇怪的媽媽。
奇怪的媽媽不只裝扮奇怪，連煮的雞蛋湯也很奇怪。當浩浩發冷時，奇怪的媽媽用太陽蛋為他取暖。奇怪的媽媽用各種奇怪的方式照顧生病的浩浩，當浩浩的媽媽終於結束工作趕回家時，奇怪的媽媽已經離開，只留下熟睡的浩浩和煮好的晚餐……
韓國繪本作家白希那以自身職業婦女的經歷出發，創作了《奇怪的媽媽》，道出許多身兼數職的母親蠟燭兩頭燒的狀況。多少沒有後援的媽媽都期待有個「奇怪的媽媽」，可以在緊急狀況時伸出援手。
雖然有人支援，書中的媽媽並沒有完全放下擔憂，下了班還是心急如焚地在雨中趕路回家，直到看到浩浩熟睡的臉龐才真的放心。這一段描繪，道盡了天下多少母親的心聲。
發現餐桌上的晚餐，那應該是所有職業婦女的夢想啊！白希那用那盤蛋包飯，將職業婦女的心境表現得淋漓盡致。每天疲於奔命，工作家庭兩頭燒，煮飯來不及、外食又擔心不健康，媽媽大概是世界上最會折磨自己的生物了吧。還有什麼比在危急狀況時有人伸出援手幫忙照顧孩子，還準備了熱騰騰的飯菜更加暖心的事呢！
➤《抱抱！》（Hug）
黑猩猩寶寶在森林跟媽媽走散了，他看見好多動物都在跟自己的媽媽抱抱，他也想要抱抱。大象把他帶著，一起去找媽媽吧！一路上黑猩猩寶寶又看見更多動物在抱抱，但是媽媽還是沒有出現，沒有人跟他抱抱，寶寶焦急地哭了。其他動物看見了，擔心地圍在寶寶身邊，溫柔的陪伴他。
黑猩猩媽媽終於出現了，寶寶奔向媽媽的懷抱，其他動物也替他們高興。小黑猩猩抱抱媽媽，也抱抱照顧他的大象，黑猩猩媽媽也開心的跟其他動物們抱抱。
《抱抱！》這本書裡，動物們溫柔的在孩子需要支持的時候陪伴他，代替媽媽給寶寶一點安全感。媽媽出現後也沒有人責怪她為什麼沒有好好顧著孩子，而是慶祝母子重逢，黑猩猩母子也以抱抱向動物們表示感謝。
這是很久以前就讀過的繪本，當媽之後重讀，發現這部經典繪本詮釋了「養孩子需要靠一整個村莊」的理想狀態。在對兒童不盡然友善的大環境中育兒，許多媽媽都承受了很大的壓力。繪本裡當孩子找不到媽媽時，有這麼多人伸出友善的手提供支援，就像一劑所有媽媽都需要的定心丸。
育兒不易，養育的路上雖然戰戰兢兢，還是難免遇到挫折，難免犯錯。沒有人是完美的，也沒有人需要當一個完美的媽媽或小孩。在事情不完全盡如人意時，媽媽們需要的只是溫柔的陪伴與支持，知道這個村莊可以暫時接住我和我的孩子。
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我們總是很在意小孩的想像力、創造力，忽略了媽媽自己也需要想像力，忽略了想像力在媽媽面對日常生活的挑戰時可以帶來的力量！
《媽媽的異想世界》這部作品，以媽媽跟兩個小孩的日常生活對照媽媽想像的世界。日常生活的場景非常簡單，大部分圍繞著廚房，尤其是餐桌。書中現實世界裡的廚房總是雜亂的、餐桌時常杯盤狼藉，小孩爬上爬下黏著媽媽，把媽媽的身體當作沙發或溜滑梯。對家裡有小小孩的媽媽來說，書裡的每個現實場景都非常寫實。
而在繪本中的另一個世界裡，媽媽想像自己是坐在餐桌旁照顧孩子的超級英雄；她想像帶著兩個孩子一起去咖啡廳吃超大冰淇淋；她想像母子三人一起到溫暖的海邊小城度假；她想像自己暫時在廚房躺椅上小憩午休；她想像三個人一起去游泳館游泳；她想像跟兩個孩子一起養了4條狗！
媽媽的日常生活可能乏味無趣，每天都像在打仗，打掃不完的混亂。有了兩個孩子，有時光是出個門都是一項大工程，睡午覺也成為一種奢侈。吃冰？游泳？這些沒孩子時想去就去、想做就做的事情，變成需要各種事先盤算準備的大計劃！養狗？養孩子還不夠妳忙嗎？
在《媽媽的異想世界》中，媽媽大部分的想像都是跟孩子一起做好多平常不見得能做的事情。媽媽不用告訴自己「沒辦法」，在想像的世界中沒有限制，一切都是可能的。廚房亂、餐桌亂、衣服沒洗、孩子搗蛋、身累心累，沒關係，暫時躲到自己的異想世界吧。讓想像力帶妳去妳想到的地方，帶著孩子也行，自己出發也無妨。
➤《媽媽梅杜莎》（Mamma Medusa）
長年用長髮掩蓋全身上下的梅杜莎，有一天成為人母，生下一個小女娃Iris。Iris一生下來就住在媽媽的頭髮裡，梅杜莎用她的頭髮全心全意的保護著她的珍寶Iris。梅杜莎好驕傲，平常不與人接觸的她甚至帶著Iris去給村裡的人看，她用長髮帶著Iris體驗這個世界。
隨著時間過去，Iris也開始想要有其他玩伴。她想去上學，但梅杜莎不願意，她用長髮教導Iris認字，但Iris想去上學的心願更加強烈。梅杜莎終於答應讓Iris去上學，但Iris不希望媽媽的長髮嚇到其他孩子，因此要求她不要跟去學校。
放學了，所有的小朋友都有家人來接他們回家，Iris有點難過，因為媽媽不能來接她。這時她聽到有人在呼喊著她的名字，原來，是媽媽梅杜莎。她剪短了頭髮，到學校來接Iris回家。
《媽媽梅杜莎》引用姆米系列作者朵貝．楊笙（Tove Jansson）對於梅杜莎的詮釋：「梅杜莎是一個有透明身軀和一朵花在心上的生物。」一開始不願與人接觸、隱藏自己的梅杜莎，在有了孩子以後慢慢走出自己的世界。雖然還是有所抗拒，但為了孩子，梅杜莎一步一步的放開自己，跟著Iris一步一步地走出去。
透明身軀讓梅杜莎有各種可能性，而那朵在心上的花就如同她對Iris的愛，可以給她所有力量。也許未來某個時間點梅杜莎會再次蓄起長髮，把自己埋在長髮裡，不再跟外界接觸，但她心中的花讓她擁有力量，鼓起勇氣跟著孩子的成長去探索陌生的環境。
媽媽也是像這樣的生物吧？有了孩子以後，媽媽變得不一樣了。我們的身心更加強大，為了孩子，我們願意跨出舒適圈，我們可以改變。只要為了孩子好，媽媽可以在所不惜！
謝謝每位母親的透明身軀與心上那朵花！●
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