話題》黑暗不會消失,那也是我的一部份:精神科醫師談日本暢銷繪本《巴庫醫生》

2023-05-13 19:00

(本文圖片由小山丘提供)

你都怎麼跟自己的黑暗共處?

不論那黑暗的深處,是童年被媽媽嚴厲的責罵、是父親酒醉後失態的瘋狂、是對於自己無限輪迴的質疑、是那段失敗的被拋棄的戀情、或者來自瑣碎生活中的各種焦慮,你都怎麼面對它們?

你習慣逃避、忽略、假裝它不存在?還是面對、處理、期待它能憑空消失?換個角度,同樣的問題。當你看到你的好友、伴侶或家人,正在被內心的黑暗折磨、吞噬、搞到不成人形時,你又會怎麼做?作為身心科的醫師,總是有許多的個案,期待著我們可以讓他的創傷此後變得無足輕重,若能消除掉那段記憶甚至更好。

這有可能嗎?《巴庫醫生》就是試圖探索這個問題的繪本。特殊的是,它試圖從醫者的立場出發,來描述這個處理內心黑暗的過程。但不論你是正被情緒所困的當事人,或者你是陪伴者,這都是一本可愛、無負擔,又非常值得一讀的書。

─以下含有書本劇情透露─

在這個和平的動物小鎮,每隻動物跟人類一樣,都有他們各自的內心黑暗,可能是焦慮、憂鬱、自責或者創傷。巴庫醫生就是專門處理這種困擾的專家,他可以進入個案的內心,找到那個黑暗的根源(書中把這樣的情緒具象成「暗暗果」),並且,吃掉它。

聽起來真是太好了,不是嗎?就像活著的時候,我們就能隨心所欲地喝下孟婆湯,將討人厭的過往全部忘光光。但是,讓那些黑暗全部消失,真的好嗎?

對於小鎮的居民,巴庫醫生總是竭盡所能地幫他們吃掉內心的暗暗果。巴庫醫生如此認真是有理由的,因為他的爸媽當年都是被暗暗果吃掉,就再也回不來了。小巴庫因此在成長過程中,立志繼承父母的遺願,消滅世上所有的暗暗果。但他在某次大量吃下個案的暗暗果之後,卻被自己內心龐大的暗暗果反噬,進入了只有暗暗果的世界。

特別的是,他反而發現在全部都是暗暗果的世界中,長出了一朵無比美麗的花。那個瞬間,巴庫醫生理解了一切,並且決定,此後,他不應該粗魯地把個案的暗暗果吃掉,而是要讓個案能夠好好地與暗暗果共存,並且生活,並且長大。

巴庫醫生在一開始,是典型具有「救世主情結」的人(又稱做「拯救者情結」或「彌賽亞情結」)。他覺得透過自己的忍耐、奉獻和犧牲,對方就能變得更好。他甚至覺得:「只有我是可以拯救他的人」。這樣的人往往一心想要改變對方,卻忘了照顧自己,甚至當他被受傷的人拒絕時,還會把這樣的挫折解讀成被辜負,而陷入自己內心的黑暗循環中。

怎麼辦呢?

很多時候,那些傷害是不會消失的。許多人總誤以為,心理治療是幫助他們「擊敗黑暗」,但大多時候,我們是在幫助個案可以面對黑暗卻能允許自己的情緒,拓展生活的寬度讓世界更廣,廣到有一點,那個黑暗看起來,顯得無足輕重了。

許多時候,我們解決不了問題,不是因為自己不好。有可能那個問題根本就不是問題,有可能是被焦慮矇住了自己的理性,有可能(承認吧)我們根本沒有能力去解決問題。但是,我們還是可以好好生活。

「要尊重自己的黑暗呀!」我常常這樣講。

巴庫醫生在放下自己的救世主情節後,決定要去欣賞所有的黑暗。不用成為那個拯救者,而是好好做一個陪伴者。於是在繪本的最後一頁,我們看到了鎮上居民與暗暗果共存的世界。

作為專業助人者的我,也始終相信著,其實你可以處理好自己的問題。你需要的,是有人幫你改善你的焦慮,促進你的思考,並且釐清那些脈絡,找到那些黑暗的背後潛藏著的原因和道理,並且了解到「自己、其他專業人員和整個系統都有極限」,然後,尊重那個極限。有可能,當你接受了這樣的限制,你將看見之前看不到的空間。我們應該專注的,是撐大那個空間,而不總是去消滅那些黑暗。

就像巴庫醫生在心中發過的誓:「我要更相信每一個人心中的力量,並且對他們說:感到痛苦沒關係,我會陪伴著你!」

quan_qiu_hua_de_shi_dai_w300.jpg 巴庫醫生
ドクターバク

作者:GOKINJYO
譯者:劉芳琪
出版:小山丘出版
定價:350元
內容簡介

作者簡介:

GOKINJYO(ゴキンジョ)

作為「想要表達自己的人、察覺到自己想要做什麼的人、想欣賞的人的集合場所」之總稱。現在主要在社群媒體上以「ゴキンジョ」與許多志同道合的朋友進行交流。

繪圖/長砂Hiro

插畫家兼作家。曾以首席插畫家參與奧斯卡金像獎短篇動畫提名作品《大壩守護者》的製作,也參與NETFLIX發行的《柯利嘟嘟車》的美術製作。現在獨立創業,成立「ゴキンジョ」,參與寶可夢等動畫作品的製作,也積極參與藝術家的養成計畫。

文字/岸田健兒

因爺爺經營過書店,而對做書產生興趣,成為書籍文字編輯。編輯過多本暢銷書,其作品有日本銷售突破39萬本的《記得出生前,神跟我說......》(方智)、系列總計破30萬本的《當神來敲我的門》(中信出版社),及《忌日占卜》(暫譯,サンマーク出版)等。

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