社會情緒學習

許多書本和專家的演說都在告訴我們如何「控制」情緒，如何「管理」情緒。光是控制和管理的力度和訣竅，就可以寫成好多好多本書，設計成好多好多的課程。然而很多時候，我們都沒有好好直視這些迎面而來的情緒：它們從何而來？為何而來？我們要如何看清楚它們的模樣，理解它們，並且和它們好好相處？ 當社會情緒學習（Soc